ダイエットに激しいトレーニングは要らない?

コロナ太りという言葉をみんな使っています。

たしかに巣ごもりをすれば活動量が減るので誰でも当たり前のようにカロリーオーバーになりますね。

忘れてはならないのが、食事です。

人間の体は食べたもので作られるからです。

肥満は不健康の代名詞です。

おかしなものを口にして太るからと、ダイエットジムに通うというのは非常に矛盾しているのです。

まずは、体の機能を整える食事に置換して、それから体が正常に機能すれば自然にすっきりときれいになるはずです。

人間の体はそういうようにできています。

内臓機能が正常に機能すれば糖代謝が改善され、脂肪の無駄な吸収も抑制され、宿便も無くなり、自然にスリムできれいになるはずです。

ダイエットの為に運動する前に、もう一度口に入れるものを見直してみてください

さて有名セレブやモデルたちがみんなやっている簡単な健康法をご紹介します。

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